Covid-19 : recommandations sanitaires

Afin de traverser cette crise sanitaire le plus sereinement possible, un registre registre nominatif est à disposition des personnes les plus fragiles. Les agents municipaux de la Plateforme Autonomie Seniors dispensent des informations préventives et assurent une veille auprès des personnes inscrites.

Comment s'inscrire ?
Les seniors bordelais de plus de 65 ans en situation de fragilité ou d'isolement ainsi que les personnes en situation de handicap peuvent s'inscrire en ligne via un formulaire. 

Vous présentez des symptômes ?​

• Évitez les contacts pendant 7 jours afin de protéger les autres, ou au moins jusqu'au résultat d'un test
• Appelez un médecin avant de vous rendre à son cabinet (vous pouvez également bénéficier d'une téléconsultation)
• Un test en ligne (Institut Pasteur / APHP) vous indique la marche à suivre en fonction de vos symptômes
  › Faire le test en ligne sur maladiecoronavirus.fr

Alerter vos contacts avec l'application "TousAntiCovid"
Cette application vise à faciliter l'information des personnes qui ont été en contact avec une personne testée positive à la COVID-19 et à accélérer leur prise en charge, en addition de l'action des médecins et de l'Assurance Maladie.
 

La meilleure des protections pour vous et pour vos proches est, en permanence, le respect des mesures barrières et de la distanciation physique. En complément, vous devez porter un masque dans certaines situations.
De plus, en automne et en hiver, aérer les pièces devient une consigne essentielle pour lutter contre l'épidémie.

Aérer les espaces intérieurs (pièce de vie, bureau...).
Le renouvellement de l'air régulier est préconisé dans tous les espaces clos en ouvrant les fenêtres lorsque cela est possible : il doit être privilégié au confort thermique.
Aérer vos pièces, même en hiver et même s'il y a un pic de pollution dehors. En intérieur, des composés organiques volatils sortent de nos peintures, de nos produits ménagers, de nos meubles et ne sont pas bons pour notre santé. Brasser l'air permet de disperser ces polluants. 

Respecter une distanciation physique
Demeurer à au moins 1 mètre d'autrui (5 mètres lors d'une activité dont l'intensité est équivalente à une marche rapide et 10 mètres lors d'une activité à haute intensité telle que le vélo ou le jogging)

Se laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon
30 secondes minimum en frottant les ongles, les bouts des doigts, la paume et l'extérieur des mains, les jointures et les poignets...  À défaut, vous pouvez utiliser une solution hydroalcoolique.
› Fiche explicative pour bien se laver les mains sur le site de l'Organisation mondiale de la santé (PDF)

Mais aussi :

• Tousser dans son coude plutôt que dans la paume des mains
• Utiliser des mouchoirs à usage unique, qui seront ensuite jetés de préférence dans une poubelle avec couvercle
• Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades
• Ne pas partager les couverts et verres à table
• Eviter de se toucher le visage
  
   

0 800 130 000, un numéro vert national répond à vos questions sur le Coronavirus 24h/24 et 7j/7. Attention, cette plateforme téléphonique n'est pas habilitée à dispenser des conseils médicaux.