Activités aquatiques pour les adultes et les seniors
Quelles sont les activités ?
- Leçons de natation
- Aquaphobie : vaincre son appréhension de l'eau afin de devenir autonome.
- Débutants : pour les non nageurs, apprentissage des bases fondamentales de la natation,
- Perfectionnement : acquisition d'une ou plusieurs techniques de nages.
- Confirmé : pour les nageurs maîtrisant deux ou trois nages, renforcement de la technique et de l'endurance.
- Sports océan : séance de natation avec un travail spécifique ciblé pour se préparer aux activités en lien avec l'océan : surf, body surf, sauvetage...
- Rester en forme
2 nouvelles activités en 2022 : l'aqua-relax et l'aqua-training
- Aqua-gym et aquagym senior : travail cardio-respiratoire et musculaire en musique.
- Aqua-relax : mouvements passifs et étirements sur musique douce, dans une piscine de faible profondeur à 32°c
- Aqua-jogging : travail de courses en musique permettant un renforcement musculaire et le développement du système cardio-respiratoire.
- Aqua-training : c'est une variante plus intensive de l'aqua-jogging (séances de 45 min en groupe de 20)
- Aqua-bike : travail musculaire cardio-respiratoire tonifiant en musique sur un vélo.
Où les activités se déroulent-elles ?
| Activités | Judaïque J. Boiteux |
Galin | Georges Tissot |
|---|---|---|---|
| Leçons | |||
| - Débutants | ✔ | ✔ | ✔ |
| - Perfectionnement | ✔ | ✔ | ✔ |
| - Confirmé | ✔ | ✔ | ✔ |
| - Aquaphobie | ✔ | ✔ | ✔ |
| Rester en forme | |||
| - Aqua-gym et aqua-gym senior | ✔ | ✔ | ✔ |
| - Aqua-jogging | ✔ | ✔ | |
| - Aqua-training | ✔ | ✔ | |
| - Aqua-biking | ✔ | ✔ | ✔ |
| - Sport océan | ✔ |
Quand les activités se déroulent-elles ?
- 1er trimestre : du lundi 11 septembre au samedi 23 décembre 2023
- 2e trimestre : du lundi 8 janvier au samedi 30 mars 2024
- 3e trimestre: du mardi 2 avril au samedi 29 juin 2024
En téléchargement
- Programme des activités aquatiques 2023/2024 Pendant le temps scolaire - PDF 588 Ko
Pour s'inscrire
Aux leçons :
Sport océan - Leçons de natation (aquaphobe, débutant, perfectionnement, confirmé).Les inscriptions se font en 3 étapes :
- Première étape : vous devez passer un test de niveau.
Il est obligatoire et doit être effectué en amont. Il suffit pour cela de vous rendre, sans rendez-vous, dans l'une des 3 piscines de la Ville (aux heures d'ouverture au public). Un éducateur vous prendra en charge sur le bassin. Ce test est gratuit après paiement du tarif d'entrée.
A la suite de ce test, un mail vous sera automatiquement envoyé avec identifiant et mot de passe nécessaires pour vous connecter à votre un compte en ligne où vous pourrez, notamment, vous préinscrire aux activités.
- Deuxième étape : la préinscription
La préinscription est à effectuer en ligne sur mapiscine.bordeaux.fr aux dates indiquées ou directement à la piscine.
> Dates et horaires des inscriptions
- Troisième étape : l'inscription définitive
Une fois votre préinscription réalisée, vous avez 5 jours pour la valider par votre paiement directement à la piscine.
Aux activités "Forme" :
(Aquagym - Aquajogging - Aquabiking)La préinscription est à effectuer en ligne sur mapiscine.bordeaux.fr aux dates indiquées. Cela nécessite un compte "Bordeaux piscines" que vous pouvez créer directement en ligne ou auprès d'un hôte/hôtesse de caisse de votre piscine.
Dates et horaires des inscriptions
Inscription pour le 1er trimestre :
En ligne sur mapiscine.bordeaux.fr ou sur place durant les heures d'ouverture au public :
- Aquagym senior : à partir du lundi 4 septembre 2023 à 9h.
- Autres activités (aquagym, aquabiking...) et leçons adultes :
- Piscine Judaïque Jean Boiteux : à partir du mardi 5 septembre 2023 à 9h.
- Piscine Galin : à partir du mardi 5 septembre 2023 à 9h.
- Piscine Tissot : à partir du lundi 4 septembre 2023 à 9h.
À noter
Le paiement doit être réalisé à la piscine sous 5 jours à la suite de la préinscription pour que l'inscription soit définitive.
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