Activités aquatiques pour les adultes et les seniors

Quelles sont les activités ?

  • Leçons de natation
    - Aquaphobie  : vaincre son appréhension de l'eau afin de devenir autonome.
    - Débutants : pour les non nageurs, apprentissage des bases fondamentales de la natation, 
    - Perfectionnement : acquisition d'une ou plusieurs techniques de  nages.
    - Confirmé : pour les nageurs maîtrisant deux ou trois nages, renforcement de la technique et de l'endurance. 
    - Sports océan : séance de natation avec un travail spécifique ciblé pour se préparer aux activités en lien avec l'océan : surf, body surf, sauvetage...

  • Rester en forme
    2 nouvelles activités
    en 2022 : l'aqua-relax et l'aqua-training
    - Aqua-gym et aquagym senior : travail  cardio-respiratoire et musculaire en musique.
    - Aqua-relax : mouvements passifs et étirements sur musique douce, dans une piscine de faible profondeur à 32°c
    - Aqua-jogging : travail de courses en musique permettant un renforcement musculaire  et le développement du système  cardio-respiratoire.
    - Aqua-training : c'est une variante plus intensive de l'aqua-jogging (séances de 45 min en groupe de 20)
    - Aqua-bike : travail musculaire cardio-respiratoire tonifiant en musique sur un vélo.

Où les activités se déroulent-elles ?

 
Activités Judaïque
J. Boiteux
Grand Parc Georges Tissot
Leçons      
- Débutants
- Perfectionnement
- Confirmé
- Aquaphobie
Rester en forme      
- Aqua-gym et aqua-gym senior
- Aqua-relax stretch    
- Aqua-jogging  
- Aqua-training  
- Aqua-biking
- Sport océan  
 

Quand les activités se déroulent-elles ?

  • 1er trimestre : du lundi 12 septembre au samedi 17 décembre 2022
  • 2e trimestre : du lundi 3 janvier 2022 au samedi 25 mars 2023

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Pour s'inscrire

Aux leçons :

Sport océan - Leçons de natation (aquaphobe, débutant, perfectionnement, confirmé).

Les inscriptions se font en 3 étapes :
  • Première étape : vous devez passer un test de niveau.
    Il est obligatoire et doit être effectué en amont. Il suffit pour cela de vous rendre, sans rendez-vous, dans l'une des 3 piscines de la Ville (aux heures d'ouverture au public). Un éducateur vous prendra en charge sur le bassin. Ce test est gratuit après paiement du tarif d'entrée.
    A la suite de ce test, un mail vous sera automatiquement envoyé avec identifiant et mot de passe nécessaires pour vous connecter à votre un compte en ligne où vous pourrez, notamment, vous préinscrire aux activités.
     
  • Deuxième étape : la préinscription
    La préinscription est à effectuer en ligne sur mapiscine.bordeaux.fr aux dates indiquées ou directement à la piscine.
    > Dates et horaires des inscriptions
     
  • Troisième étape : l'inscription définitive
    Une fois votre préinscription réalisée, vous avez 5 jours pour la valider par votre paiement directement à la piscine.
 

Aux activités "Forme" :

(Aquagym - Aquajogging - Aquabiking)

La préinscription est à effectuer en ligne sur mapiscine.bordeaux.fr aux dates indiquées. Cela nécessite un compte "Bordeaux piscines" que vous pouvez créer directement en ligne ou auprès d'un hôte/hôtesse de caisse de votre piscine.

Dates et horaires des inscriptions

Inscription pour le 2e trimestre :

  • Aquagym senior : en ligne sur mapiscine.bordeaux.fr ou sur place à partir du lundi 12 décembre 2022 à 9h00.
  • Autres activités (aquagym, aquabiking, ...) et leçons adultes : en ligne sur mapiscine.bordeaux.fr ou sur place durant les heures d'ouverture au public à partir du mardi 13 décembre 2022 à 9h.

A noter
Le paiement doit être réalisé à la piscine sous 5 jours à la suite de la préinscription pour que l'inscription soit définitive.